ショートスリーパー 眠い. Web ショートスリーパーとは、睡眠時間が6時間未満でもアクティブに活動できる人のこと。 日本人では5～8％がこのショートスリーパーだ。 ロングスリーパーは、睡眠時間が10時間を超える人のことを指す。 日本人の割合は3～9％だ。
10年間1日45分以下睡眠のショートスリーパーが「睡眠の常識」の真偽を解説！『睡眠の常識はウソだらけ』発売｜フォレスト出版株式会社のプレスリリース from www.atpress.ne.jpWeb ショートスリーパーとは、睡眠時間が6時間未満でもアクティブに活動できる人のこと。 日本人では5～8％がこのショートスリーパーだ。 ロングスリーパーは、睡眠時間が10時間を超える人のことを指す。 日本人の割合は3～9％だ。
