ショートスリーパー 森さん. 睡眠時間が6時間未満の人は「ショートスリーパー」、 睡眠時間が9時間以上の人は「ロングスリーパー」と呼ばれます。 割合 ショートスリーパー：5〜10％（睡眠時間：6時間未満） ロングスリーパー：5〜10％（睡眠時間：9時間以上） ショートスリーパーは、睡眠時間が6時間未満でも健康を害することなく、.
「1日45分しか寝ない」男性が主宰 ショートスリーパー「育成」講座に参加してみた JCAST ニュース from www.j-cast.com睡眠時間が6時間未満の人は「ショートスリーパー」、 睡眠時間が9時間以上の人は「ロングスリーパー」と呼ばれます。 割合 ショートスリーパー：5〜10％（睡眠時間：6時間未満） ロングスリーパー：5〜10％（睡眠時間：9時間以上） ショートスリーパーは、睡眠時間が6時間未満でも健康を害することなく、.
