ショートスリーパー 怪しい . Web 「オレって、すごいだろ？ 3時間睡眠で十分さ。 やりたいことたくさんあるのに、寝るなんてもったいないじゃん」と誇らしげに語る人のほとんどは、似非. Web —— ショートスリーパーはなぜ短時間睡眠でも大丈夫なのでしょうか？ 健康には問題ないのですか？ 柳沢 ：睡眠時間がおよそ5時間以下の日が続いても、眠気.
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