ショートスリーパー 代償. Web 日本人の平均睡眠時間は6～7時間 厚生労働省の「 令和元年 国民健康・栄養調査結果 」によると、平均睡眠時間が6時間から7時間未満の割合が最も多く、6時間未満と回答した人を性別・年齢別にみると、男性の30～50歳代と女性の40～50歳代が4割を超えていました。 睡眠の質については、20～50歳代は昼間に眠気を感じることがあり、70歳代女性では. Web ショートスリーパー（short sleeper）とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者（たんみんしゃ）ともいう。 wikipediaより抜粋 ショートスリーパーになりたい、本当になれる方法あるのでしょうか？ ショートスリーパーになるには、なり方があります、、、 きっと（笑） ショートスリーパーにはメリッ.
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