ショートスリーパー 仕組み

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ショートスリーパー 仕組み. Web ショートスリーパー(short sleeper)とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)ともいう。 wikipediaより抜粋 ショートスリーパーになりたい、本当になれる方法あるのでしょうか? ショートスリーパーになるには、なり方があります、、、 きっと(笑) ショートスリーパーにはメリッ. Web 「ショートスリーパー」とは、体質的に短時間の睡眠でも支障なく日常生活を送ることができる人を指し、目安として6時間未満の睡眠で健康状態に問題ないことを基準とします。 一方、10時間以上の睡眠が必要である体質の人は、「ロングスリーパー」と呼ばれています。 【無料診断】そのモヤモヤの原因は? 生き方のヒントが見つかる「.

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