ショートスリーパー リスク. Web 目次 ショートスリーパーとは？ 日本人の平均睡眠は6～7時間 ショートスリーパーは3～4時間しか眠らない 日本人は3つの睡眠タイプに分かれている ショートスリーパー. Web 95,199 良い眠りってどんな眠り？ enata apanaviciene/shutterstock.com 新型コロナウイルスの感染拡大により、不安やストレスで睡眠の質の悪化を感じる人が.
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