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Web 【対策1】しっかり乾かしてから寝る 【対策2】枕にこだわる 【対策3】ナイトキャップを習慣にする 【対策4】髪をゆるく結んで寝る 【対策5】夜用ヘアケア. Web 」「ロングヘアの人は寝るときどんなヘアケアをしている？ 」そんな悩みを軽減・改善、摩擦を防止したり髪を守る対策をまとめました。 ヘアパックや洗い流.